Ernährungsberatung in Hamburg – Die Basis Ihrer Gesundheit

In der heutigen Zeit ist das Thema Ernährung und „Wie ernähre ich mich richtig?“ von zentraler Bedeutung. Wir wollen genießen und gleichzeitig gesund und schlank sein. Es existieren zahlreiche Verzehrsempfehlungen und Theorien darüber wie sich das „perfekte“ Essen gestalten lässt. 

Da stellt sich die Frage: „Was soll/darf ich denn nun essen?“

Als Diplom Ökotrophologin, Heilpraktikerin und leidenschaftliche Esserin möchte ich gerne etwas Licht ins Dunkel bringen und mit Ihnen Ihr persönliches und indivduelles Ernährungskonzept entwickeln. An erster Stelle steht hierbei die dauerhafte Umsetzbarkeit.  Denn es hilft nicht viel, wenn Sie einen Fahrplan erhalten, bei dem Sie es gerade so schaffen 6 Wochen durchzuhalten. Es soll Ihnen schließlich langfristig gut gehen.

Ernährungsumstellung individuell für Sie – Alltagstauglich und umsetzbar

Egal ob Sie abnehmen möchten, eine krankheitsbedingte Ernährungsumstellung benötigen oder einfach ihren Gesundheitszustand verbessern oder erhalten wollen, ich unterstütze Sie gern! Ganz wichtig ist mir hierbei, dass Sie im Mittelpunkt stehen, mit Ihren ganz individuellen Bedürfnissen und Vorlieben, und nicht ein vorgefertigtes, starres Ernährungskonzept im Vordergrund steht. Denn Ernährungsumstellung gelingt nur dauerhaft, wenn es sich positiv anfühlt, sich in den Alltag integrieren lässt und nicht zum Kampf wird. 

  • Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt
  • Stoffwechseloptimierung
  • Mit Genuss und Freude essen
  • Kein Hungern, satt sein!
  • Senkung des Insulinspiegels – Sie speichern weniger Fett
  • Muskulatur schonen durch hochwertiges Eiweiß

Ganzheitliches Ernährungscoaching: wissenschaftlich fundiert, naturheilkundlich unterstützt

Als Ökotrophologin und Heilpraktikerin habe ich den Vorteil nicht nur wissenschaftlich fundiert zu arbeiten, sondern auch mit Mitteln der Alternativmedizin zu unterstützen. Als Heilpraktiker ist es mir erlaubt Blut abzunehmen und Laboranalysen fertigen zu lassen. Möglicherweise läuft ihr Stoffwechsel nicht ganz rund und es macht Sinn sich diesen einmal genauer anzusehen und ggf. mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen unterstützend einzuwirken.

Auch kann es sinnvoll sein anhand einer Stuhlprobe die Beschaffenheit der Darmflora zu überprüfen und eine Darmsanierung durchzuführen. Neuste, wissenschaftliche Erkenntnisse vermuten einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Beschaffenheit der Darmflora. Auch hier darf ich als Heilpraktikerin diagnostisch und therapeutisch einwirken.

 

Ernährungsberatung in Hamburg: Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich

Die therapeutisches Einzelberatung bei einer Ökotrophologin oder auch Diätassistentin wird teilweise von den Krankenkassen finanziell unterstützt. Für mehr Informationen schauen Sie bitte auf meine Preise.